Діти — це ті, хто в першу чергу страждає у воєнний час від розлуки з близькими і друзями під час вимушеної евакуації у чужі краї. Коли ви отримуєте питання: «Коли я повернусь додому?», «Коли я побачу тата?», «Коли я побачу друзів?» – нормально не знати відповідь на них. Не давайте дітям обіцянок та інформації, в якій ви не впевнені.
Як підтримати дитину дошкільного віку, яка сумує за домівкою:
1.Не варто дурити дитину та вигадувати байки. Дитині важливо розуміти першопричини її тимчасових незручностей. Поясніть, чому ви опинилися далеко від дому: “Тут немає сирени й гучних звуків, тут тихо”,
2. Якщо у вашій родині є військовозобов’язаний, який перебуває на фронті, поясніть дитині, що він зараз захищає нашу Батьківщину від ворогів.
3. Варто також дати зрозуміти малечі, чому інші дорослі не з вами: “Вони залишились вдома, тому що вони прийняли таке рішення/ не мали змоги виїхати разом з нами / допомагають стареньким”.
4. Поясніть чому ви зараз тут: «Тут немає сирени, гучних звуків, тут тихо».
5. Щоб допомогти дитині впоратися зі смутком, запропонуйте намалювати малюнок своїх відчуттів.
6. Маючи можливість, дайте змогу дитині побачитись з близькими, які залишились: покажіть фотографії або спілкуйтесь по відеозв’язку.
7. Запропонуйте дитині пограти у гру, в яку з нею грала близька людина.
8. Якщо дитина дуже сумує за іграшкою, яка залишилася вдома, спробуйте знайти іншу.
9. Якщо дитина сумує та плаче за домом, дайте можливість посумувати та поплакати. Скажіть: «Я розумію тебе та те, чому тобі сумно, мені також сумно» або запропонуйте: «Ти можеш намалювати сумного смайлика та розповісти мені, що цей смайлик хотів би зробити, щоб йому стало добре, або що його може заспокоїти». Далі допоможіть дитині стабілізуватися, включивши її до звичної або улюбленої активності.
10. Якщо дитина довгий час плаче і застрягла в цьому стані, важливо переключити на просту дію та сприяти тому, щоб дитина проговорила, про що саме вона плаче (наприклад: «Давай я буду мама-кенгуру, а ти зможеш застрибнути в кишеньку з пледу і побути там, поплакати. А коли ти будеш готовий/готова заспокоїтися, то вистрибнеш із цього карманчика»). Необхідно створити безпечне місце, куди дитина може ховатись, плакати, згадувати будинок, тата або інших родичів. Якщо стан дитини не зміниться протягом трьох тижнів, вкрай важливо звернутися за допомогою до психолога.
11. Намагайтеся дотримуватися режиму дня та ритуалів, які були звичними вдома: ранкові процедури, прогулянки, казка на ніч, сон.
12. Чудово допоможе дитині відволіктися спів улюбленої пісеньки, процес вивчення нового віршика, читання казки тощо. Головне робіть це обіймаючи вашу дитину. Так вона зрозуміє, що ви поруч та будете оберігати вашу дитину від усіх негараздів, які можуть трапитися.
13. Допоможіть дитині знайти нових друзів на майданчику в новому колективі, процес спілкування з однолітками допоможе дитині швидше адаптуватися до нових умов середовища.
Джерело: https://ranok.ictv.ua/ua/2022/04/25/budte-poruch-popri-vse-yak-pidtrimati-ditinu-shho-tuzhit-za-domom-pid-chas-vijni/
@ з повагою практичний психолог ЖДНЗ №30
Амелічкіна Віторія Вікторівна
